Rožnati oktober - mednarodni mesec osveščanja o raku dojk

Rak dojk je žal še vedno ena najpogostejših oblik raka pri ženskah, zbolevajo pa tudi moški. V Sloveniji se vsako leto s to diagnozo sooči več kot 1500 žensk in do 15 moških. Dobra novica pa je, da je rak dojk zelo dobro ozdravljiv, če ga odkrijemo dovolj zgodaj. Prav zgodnje odkrivanje in vsakemu posamezniku prilagojeno zdravljenje sta ključna, da se umrljivost vztrajno zmanjšuje. S skupnim močmi lahko dosežemo, da bo naša sporočila slišalo čim več ljudi.

Zdrav način življenja
Naše zdravje je v naših rokah in z majhnimi koraki lahko dosežemo velike spremembe. Številne raziskave kažejo, da zdrav način življenja občutno zmanjša tveganje za razvoj raka dojk. Z zdravimi izbirami kot so uravnotežena prehrana, redna telesna dejavnost, vzdrževanje zdrave telesne mase, izogibanje kajenju in omejevanje uživanja alkohola, lahko vsak od nas prispeva k svojemu dobremu počutju in zdravju.

Zgodnje odkrivanje raka dojk
V naših prizadevanjih je velik poudarek namenjen zgodnjemu odkrivanju raka dojk. Redni mesečni samopregledi dojk ter odzivanje na vabila državnega presejalnega programa Dora so ključni koraki, ki lahko omogočijo zgodnje odkrivanje morebitnih sprememb in s tem večje možnosti za uspešno zdravljenje

Redno mesečno samopregledovanje dojk je preprost, a izjemno pomemben korak k zgodnjemu odkrivanju raka. Začnite že v mladosti in spoznajte svoje telo – tako boste lažje zaznali morebitne spremembe. Pred menopavzo opravite pregled vsaki sedmi do deseti dan po začetku menstruacije, kasneje pa si izberite določen dan v mesecu, ki vam ustreza. Pri tem vam je lahko v pomoč tudi brezplačna mobilna aplikacija Breast Test.

Poleg samopregledov je zelo pomembno, da se odzovete na vabila državnega presejalnega programa DORA, ki omogoča zgodnje odkrivanje raka dojk. Vse slovenske ženske, stare med 50 in 69 let, so vsaki dve leti povabljene na mamografijo. Tudi če se redno udeležujete presejalne mamografije, ne pozabite nadaljevati s samopregledovanjem – s tem dodatno skrbite za svoje zdravje.

»Ne pozabi nase!«
V Združenju Europa Donna Slovenija že od leta 1997 osveščamo  o raku dojk in rakih rodi ter o pomenu zdravega načina življenja, rednega mesečnega samopregledovanja dojk in preventivnih presejalnih programih DORA; ZORA in SVIT. Velik del dejavnosti združenja je namenjen podpori bolnicam in njihovim svojcem ob soočanju z boleznijo.

Letos v okviru rožnatega oktobra pripravlja kampanjo »Ne pozabi nase!«, namenjeno osveščanju o raku dojk, ki je letos prvič povezana tudi s septembrom – mesecem osveščanja o rakih rodil. Skupno sporočilo kampanje poudarja, da je skrb za zdravje enako pomembna kot vsa druga vsakodnevna opravila. Kampanja poziva k odzivanju na vabila preventivnih presejalnih programov ter spodbuja, da ob dolgotrajnih spremembah poiščemo nasvet zdravnika. V poplavi obveznosti ne smemo pozabiti na najpomembnejše – skrb zase. Zdravje je v naših rokah – z zdravim življenjskim slogom, rednimi pregledi in pravočasnim ukrepanjem lahko veliko naredimo sami. Zgodnje odkrivanje raka namreč dokazano poveča možnost uspešnega zdravljenja.

V želji, da opozorimo na pomen zdravja v lokalnem okolju se je Občina Žiri letos prvič pridružila akciji zasaditve rožnatih dreves po Sloveniji.   

»Rožnato drevo”, gre za mesnordeči divji kostanj, ki je svoj prostor našlo na Pustotniku, smo posadili kot simbol podpore v boju proti raku dojk in opomin na zdrav način življenja.